古典〜KOTEN〜ヨガ @新潟市秋葉区(旧新津市)&中央区

Vanakkam yoga school 〜ワナカムヨガスクール〜で学んでいるヨガを新潟市秋葉区&中央区でお伝えしてます

2019年9月ヨガスケジュール 場所変更あります@新潟市秋葉区と中央区

今月もよろしくお願いします。

 

小合コミュニティーセンター
〇木曜18:30-19:30
  5日、12日、19日、26日

 

鳥屋野公民館南地区センター

〇水曜10:00-11:30
 4日、11日(9:10スタート)、18日、25日

〇土曜19:00-20:30
 7日、14日、21日、※28日

 ※28日のみ 曽野木地区公民館です

www.city.niigata.lg.jp

 

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年に数回程度、無性にアジア料理が食べたくなることがあります。

アジア料理と言ってもカフェ的な感じやお洒落な感じではなく異国情緒あふれるディーーープな方が好みです。

 

ちょっと古びたテレビからエンドレスに流れる独特の歌と踊りを見ていたら、忘れかけていた感覚が蘇るような、我に返るような瞬間が訪れました。

これまで旅をした国々で味わったゆるーい感じ。

ある国で電車の切符を買う際、そこは券売機なんてものはなく対面式で切符を購入するシステムで、薄いガラスの向こう側にいるお兄さんは仕事を放棄していました。

理由はわからないけれど切符を買う人が押し寄せて色んな声が飛び交っているにも関わらずガラス窓を閉めて我々群集をただ見ているのです。

まるでこっちが動物園の動物。

お兄さんっ!!!

その時の衝撃はすごかったし、もはや笑うしかなかったです。

お金をもらっているであろう仕事であっても気分ひとつで店じまい。

日本ではあり得ないけど、そんなのが当たり前にあることがある意味うらやましいなとも思ったのです。

 

日々の中で時間に追われていること

リラックスしているようで意外としていないこと

「すべきこと」を考えすぎていたこと

ちょっと反省しました。

 

それに気付く必要があったから

そこに行こうという気持ちが芽生えたこと

それもこれも大いなる力だとヨガは教えてくれます。

トイレに行きたくなるタイミングもそうなんですって!

 

試行錯誤の連続だけど

気づきのおかげで小さくとも軌道修正をしながら

日々は流れているんだと

大きな一息をついた素敵な日でした。

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桂瑞穂
ndrkm882@gmail.com

8月ヨガスケジュール

遅くなりました。
今週だけ変更あります。

小合コミュニティーセンター
木曜18:30-19:30
1日、※9日、22日、29日
※イレギュラー 8日→ 9日(金)へ変更です

鳥屋野公民館南地区センター
土曜19:00-
3日、10日、17日、24日

水曜10:00-
21日、28日



ヨガが素晴らしいことだと重々知っていてそれでもその深遠な力を目の当たりにすると毎回驚かずにはいられません
3日の郡山では床に直座りできない人がクラスの最後には正座ができるようになったり
昨日は腕が上がらない人、首が痛い人、と次々と何ヶ月も何年も抱えていた痛みを瞬時に解放していく様子を見させてもらいました

本当に困ってる人
本当に苦しんでいる人
こそヨガが有効なんだと改めて思います

だから周りでそんな人がいたら是非ヨガをすすめてください
その為にそれぞれがヨガをまずは体験してください

良くも悪くも人生変えるほどの力がヨガにはあります
誰から学ぶかは本当に重要です

正しくヨガが伝わりますように

有名らしい餃子屋さんf:id:letsbeginKOTENyoga:20190807093218j:plain

8月諸々のお知らせ

8/3 郡山WS参加したい方いますか??
早くの出発となりますが乗り合って行きます。
ぎゅーぎゅーですがあと2名ほど乗れます。
先着順で受け付けます。
個別に連絡ください!

8/6〜8/8研修で不在となります。
その翌週はお盆で小合コミュニティーセンターが丸々お休みとなりますので8/8分を8/9に振り替えします。
ご都合ご調整ください。
スケジュールは別途更新します。

よろしくお願いします。

桂瑞穂
ndrkm882@gmail.com

8月3日は何の日?

そう!長岡花火!
ですが今年はお隣の福島郡山でマスターWSがあります!!!
新潟からは2時間半くらいだし、乗り合わせて行けば交通費安くなるし、修学旅行みたいで楽しいですよ♪

私ももちろん参加します!
ぜひいかがですか??
テーマの1つはウシュトラーサナ!
らくだのポーズですが、膝立ち状態から後ろに倒れてませんか??
キープしてるとき腰やお尻に圧迫感じてませんか?
もし当てはまるなら残念ながら正しいウシュトラーサナではないかもしれません。
ということは効能も受け取れていないだろうし、これまで練習してきた時間はいったい…

家を出てから家に着くまでが遠足と言われた記憶ありますよね?!
まさしくヨガのアサナも同じです。
アサナへの入り方と終わり方、ここまでちゃんと出来てアサナ。
正しくやらないと入り方や終わり方でも怪我に繋がります。

そもそもヨガはプラナをどうすることか、後屈では体のどこを使うか知ってますか?
知らないならご自身の先生にちゃんと聞いてくださいね。
間違ったヨガの理解は、体もマインドもそうではない方へと導きます。



サマトヴァン ヨガ ウッチャテー
心の平穏がヨガである

ドゥッカ サムヨーガ ビーヨーガム ヨーガ サングニタン
痛みからの解放がヨガである

お馴染みバガヴァットギータでもヨガについてそう言っています。
欲望を抑え込んで無理矢理ナチュラルでシンプルな暮らしを装うことがヨガではないのです。

ヨガの真の理解が広まりますように。
正しく伝わりますように。

マットの上とマットの外

10日間の学びを終え
特に最終日に言われたこと
早々に実践する機会が訪れました

あぁそういうことね
なるほどね

実体験を通して理解ができたら
もう同じ点には戻らない確信がある
少なくともその事柄に関しては

そうやって1つずつがクリアになる
自分自身でクリアにしていく

実生活のミクロのレベルでヨガの視点はいきてくる
逆に言うと実生活で活かせないならただのエクササイズ

どうやってマット上での意識を
マットの外につなげていくのか
今日はそんな所からお伝えしました
私同様、腑に落ちたのではないかと思います

肉体的には基礎に立ち返ります
地味で汗が吹き出るけど
ここが1番たいせつです

明日は新津クラスでお待ちしてます

先日の様子を円さんがFBであげてくれています
アカウントある方はチェックです
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