古典〜KOTEN〜ヨガ @新潟市秋葉区(旧新津市)&中央区

Vanakkam yoga school 〜ワナカムヨガスクール〜で学んでいるヨガを新潟市秋葉区&中央区でお伝えしてます

陥りやすいこと

クラスの中でお伝えさせていただいてますが

ヨガはこうだと言っている

という言葉で自分を縛ってしまわないでくださいね

 

例えば、毎日これやってねと言われたことを

『楽しんで』毎日練習できたらいいですが

できないこともあります

 

こんなに連日雪が降っていて

雪がない時よりも数倍時間がかかることもあります

いつにも増して緊張しながら運転したり

集中力を高めて注意深く歩いたり

お家に帰るとその糸がゆるんでぐったりすることもあります

 

太陽を見れる日が極端に少なく

空と同じ色の心模様になることもあります

私たちは自然の中で生きているわけで

変化する自然の影響を受けることは当然のようにあります

 

 

練習ができなかったからといって

決めたことができなかったからといって

自分を必要以上に責めないでね

と私は思います

 

単なるさぼりであるなら大いに反省は必要です

取り違えて欲しくないのは

体を動かす練習はした方が断然に良くて

そこに気持ちがついてきているのかどうか

ということです

 

ヨガを教わっているのに

ヨガを伝えているのに

かつて私はそんな風に自分をずっと責め続けたことがあります

大好きだったヨガが好きかどうかも分からなくなりました

それが一番苦しかったです

 

でもそんな気持ちを救ってくれたのも

また上を向けるようになったのも

ヨガの教えでした

 

ヨガの教えを斜めからとらえて

嫌いになってしまう人が減りますように

そんなことがふとよぎった午後でした

 

 

素敵な週末をお過ごしください

 

2021年2月のスケジュール

雪の印象でほぼほぼ埋まった1月でした

2月は太陽が見れる日が多くなると嬉しいですね🌞

 

2月オンラインクラスのお申込フォームです

1月に引き続き土曜19:00~20:30はサークル主催のオンラインクラスもあります

スケジュールには載せていませんので参加希望の方は幹事さん、もしくは私に連絡ください

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ありがたい機会があり、とある著名人の講演会を拝聴することができました

社会で女性が働くことについてがテーマであり一見ヨガとは関係ないようなお話をつい想像してしまいがちですが

ヨガという叡智、その教えは「人間の生き方」であるために繋がらないことはないのです

母親世代のその方が活躍していたのはまだまだ男性がメインの社会

女性だからという理由で悔しい思いをたくさんしたとおっしゃっていました

でもいつも根底にあったのは「好き」という気持ちであり

目指したい、あそこに行きたいという高い所に目標を定め

そこに行くまでのステップごとにも目標を持ち

一段一段向かっていったと話されていました

 

今週はじめ、マスターからお話をいただく時間があり

まさしく同じことを言われていたので「うわー」となったのと同時に

2回も耳に入ってくるということは自分が今その状態でないからであって

大いなる力はそうやって相対する人を変えて、場所や時間を変えて

自分がすべきこと、進むべき道を教えてくれていることを感じました

 

その声にどう対応していくか

ここが分かれ道となるのです

選択権はいつも自分の手の中にあり

どう進んでもその結果は未来の自分が受け取ります

2021年1月のスケジュール

去年の分まで雪が降ってくれているようです…

みなさんのお住まいの地域はいかがですか?

雪かきも注意しながらおこないましょう!

数年前、凍結した道で骨折経験者から『転倒骨折警報』の発令をいただきました⚠

新潟市は週の中頃は雨予報です

外を歩くみなさんにもこの特別警報を心に留めておいていただきたいと思います

そして雪かきでバキバキになった体はヨガでケアしていきましょう♨

 

私個人的に、ですが今年の雪かきは下半身がすごく楽です!

下までしゃがんで雪をすくい上げバックドロップするよう背面に投げ飛ばしても腰から下には筋肉痛がこない😲

その代わり腕はパンパンですが(笑)

 

前置きはこのくらいにして、遅くなりましたが1月のオンラインスケジュールです

参加希望の方は下記フォームよりお申込みください

今月は変則的なスケジュールです

今月は土曜日の鳥屋野サークルがオンラインへと変更になりましたので一緒にスケジュールに載せさせていただきました

サークルで参加している方はサークル用の出欠よりお申込みください

サークルには参加していないけれど土曜に参加を希望する方は個別にメールをください

 

1月オンラインクラス申込みフォーム

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よい日曜日を!