師であるマスタースダカー直伝
手の拭き方、手の洗い方
https://www.facebook.com/644752447/posts/10158727941122448/
一緒に学ぶ仲間の子どもが動画で紹介してくれています
ちょっと緊張しながら一生懸命伝えている姿からも
大人の私たちはたくさん気づきを得ることができます
私がお世話になっている各クラスは
軒並み月末まで中止の連絡が入り
足を運んでくれていた方々にとって
マットの上での練習は確実に減ります
ということは
マットの外での練習時間です
フェイスブックであれば
ワナカムヨガスクールの投稿然り
シニアティーチャーであり通訳の円さんの投稿は
まさしくヨガ哲学100%が濃縮還元されていて
宝を見つけたような感覚に近いものがあります
誰かの言葉で救われる人もいる
誰かの言葉で気づきを得ることもある
興味ある方はぜひ登録してみてください
いかがお過ごしですか？
クラスがお休みになった分
時間に余裕ができるかなと思っていましたが
状況が変われば変わったなりのすべきことがあり
いつもより時間に追われてしまっています
さて、お休みの間の自主練として
あれやこれやとリストを作っていましたが…
ふと
私が課題や練習をみなさんに出すことはもちろんOKだけれど
では受け取るみなさん側だったらどうかと考えました
与えらるのを待つ
与えられたからやる
与えられないとやらない
つまり
人から何かをもらうことばかり考える受動的な人間を肯定することになる
これではヨガの教えとは逆になります
ということで課題を出すことをやめます
1回でもクラスに参加したことがあるなら
記憶力を使ってみてください
完璧にやろうとしなくていいです
太陽礼拝のステップが分からない
この時のこれはどうだったかな
やってみて疑問が出たら遠慮なく個別に連絡ください
音声でも動画でも手書きのイラストでもなんでもいいです！
これってね
自分を信じることにつながるんです
何年参加していようが回数が少なかろうが
確実にあの時あの場にいたから
何かがないとできない
誰かがいないとできない
条件を付けなければ動けない
そんな言い訳しない人間になりましょう
みなさんに一つ課題を出すとしたら
目を閉じて記憶を辿ってみること
いつでも気軽に連絡ください
ndrkm882@gmail.com
今週も来週もみんなに会えないなんて
ちょっと寂しいなと思った今日です
当たり前の日常はどんなに有難いことなのか
健康と同じく実感しますね
だからこそ です
私は一刻も早くこの事態が収束して欲しいと思ってます
自分がして欲しいと思うからこそ外側に求めず自ら行うこと
デマに惑わされないように
本当に困っている人に必要な物が届くように
困っている人がいたら差し出すこと
最低限自分の身を守った上で です
毎日お家でできる練習メニューを考えてます
少しお待ちください
ご参加くださっている皆さまへ
いつもありがとうございます。
昨日の報道によりご存じの通り新潟市内で感染が確認されたことを受け
参加くださる皆さまとご家族の安全を考慮し、またこれ以上の感染拡大防止のため
3月15日までの全てのクラスをお休みすることにいたしました。
楽しみにしてくださっている方には申し訳ありませんがご理解くださいませ。
今後も状況は変化するかと思いますので都度こちらでお知らせいたします。
闘病されている方の一日も早い回復を心より祈りながら
一刻も早い収束の為に率先して感染拡大防止に取り組んでいきたいと思います。
皆さまにおかれましても、正しい情報のもとご自身の予防に努めていただき
こんな時だからこそヨガの教えである他者への配慮も忘れずにお過ごしください。
心から笑顔で再会できる日を楽しみにしています。
古典～KOTEN～ヨガ
桂 瑞穂
コテンヨガ0630主催のコテンヨガ体験会は中止となりました
新型コロナウイルスの感染拡大を受け
3月のクラススケジュールについては
後日改めてこちらにてお知らせいたします
随時ご確認いただきますようお願いいたします
