古典〜KOTEN〜ヨガ @新潟市秋葉区(旧新津市)&中央区

Vanakkam yoga school 〜ワナカムヨガスクール〜で学んでいるヨガを新潟市秋葉区&中央区でお伝えしてます

6月オンラインクラススケジュール

ご参加希望の方は下記よりお申込みください forms.gle 先日の対面クラス終了後の生徒さん 「あ~楽しかった! あっ!! 楽しいって言っちゃった(笑)」 練習はきつい時間を耐えて汗をかくこと そんな風に練習とはこうあるべきものという思い込みがあったから…

5月オンラインクラス スケジュール

更新が遅くなりました 5月オンライン夜クラスのスケジュールです 毎週水曜 19:00~20:00 ご希望の方は下記フォームよりお申込みください forms.gle 朝クラスについては検討中です よろしくお願いします

2021年4月オンラインスケジュール

お待たせしました お問い合わせくださった皆さまありがとうございます 4月オンラインスケジュールです 下記フォームよりご予約ください forms.gle

2021年3月のスケジュール

パソコンが不調となりいろいろ操作していたらすっかり更新が遅くなりました 3月オンラインクラススケジュールも変則的となります 朝ヨガ 火曜・金曜 5:45-6:30 夜ヨガ 水曜 19:00-20:00 ご希望の方は下記フォームよりお申込みください forms.gle

陥りやすいこと

クラスの中でお伝えさせていただいてますが ヨガはこうだと言っている という言葉で自分を縛ってしまわないでくださいね 例えば、毎日これやってねと言われたことを 『楽しんで』毎日練習できたらいいですが できないこともあります こんなに連日雪が降って…

2021年2月のスケジュール

雪の印象でほぼほぼ埋まった1月でした 2月は太陽が見れる日が多くなると嬉しいですね 2月オンラインクラスのお申込フォームです 1月に引き続き土曜19:00~20:30はサークル主催のオンラインクラスもあります スケジュールには載せていませんので参加希望の方…

更新情報

コテンヨガ0630のブログにて朝ヨガチャレンジのお知らせを更新しました kotenyoga0630.hatenablog.com

2021年1月のスケジュール

去年の分まで雪が降ってくれているようです… みなさんのお住まいの地域はいかがですか? 雪かきも注意しながらおこないましょう! 数年前、凍結した道で骨折経験者から『転倒骨折警報』の発令をいただきました⚠ 新潟市は週の中頃は雨予報です 外を歩くみなさ…

明けましておめでとうございます

本年もどうぞよろしくお願いいたします 2021年も皆さまにとって幸多き年になりますように…⭐ 雪降りましたね~ チャトランガダンダーサナの練習をしていても雪かきは別もので腕パンパンになりました さて今月のオンラインクラスのスケジュールはもうしばらく…

2020年もありがとうございました

年末ぎりぎりになりましたが 今年関わってくださいました皆さま ありがとうございました これまでの当たり前が当たり前ではなくなった1年 先の見えない状況の中で戸惑うこともありましたが 今年もヨガの教えにたくさん救われました 外側がどんな状況であって…

12月小合クラススケジュールとお知らせ

遅くなりましたが12月小合クラススケジュールです ご参加の際は下記フォームよりお申込みください 特に返信はありませんのでいつも通り時間前にお越しください なお、希望日の2日前までにお申込みをお願いいたします forms.gle また、来月の1月~3月、小合ク…

12月スケジュールとお知らせ

11月最終日です 昨日、哲学講座を受講した方お疲れ様でした! 個人的には何度も聞いてきた話なのに改めてブッディを暴走させていたことに気づきました またここから励みます‍♂️ さて12月のスケジュールです 今月は少し変則的になりますのでご確認をお願いし…

1ヶ月も

ブログをさぼってしまっていました 連絡は基本メールでやりとりできているのでつい… さて今日は2020年最後の祝日ですがいかがお過ごしでしょうか 寒さが増して朝マットの上に立つまでにかなりの気合が必要になってきました だからこそ?!自分のお尻を叩くた…

朝チャレンジ~冬支度編~のお知らせ

朝晩めっきり寒くなりましたね 寒い時こそ内側を循環させて今年の冬は冷え知らずの体を目指しましょう きたる11月1日からは朝チャレンジ~冬支度編~が始まります! 是非ご自身の為に体にいい習慣を取り入れてみてください! 朝チャレンジ~冬支度編~ 11月1…

瓦テラスヨガ終了しました!

ご参加いただきました皆さま、お疲れ様でした! お天気が味方してくれたのか寒さをほとんど感じることなく過ごせました 鬼瓦が見守る中 動きとしてはきつかったかもしれませんが マスクが必須となったこの日常で 新鮮な空気をたっぷりと体の隅々までいきわた…

瓦テラスヨガは来週です

今日からオンライン朝ヨガ始まりました! もう既にチャレンジの域はこえてます 朝一で硬さを確実に感じているはずなのに これまでコツコツ練習してきた方々の体は朝からとても伸び伸びとして その変化を画面越しに見ていたら泣きそうになりました まだ見ぬ景…

10月のスケジュールと外ヨガのお知らせ

10月に、、、入ってしまってました 日常の何気ない動作をしながら 何故だか急に我に返った感覚があり 何の脈略もないのに 「全部選択だな」と思った ちょうど境界線の上を跨いでいるような感覚 すごく遠くから「私」という存在を見ている「私」とこれまでの…

秋チャレンジ3日目終了

今回のフローも楽しいです 気づくと全然違う形になっていてそれさえ笑える どんな耳してるんだ…わたし… 昔は人と違うこと、間違ったポーズしていたら 恥ずかしいっていう思いでいっぱいだった 本当はそんなこと重要ではなくて 自分が間違っているのではない…

いよいよ明日から秋チャレンジ

まだまだ駆け込みでのお申込みも受け付けてます! 今回はここの写っている7名の先生が登壇されます! よーく数えてくださいね! 早起きが苦手だとか、ZOOMがわからないだとか やらない理由はいくらでも見つけられる 今回のこの機会は一生に一度だけ どうやっ…

明日は外ヨガ

連休ですが今年は外出しないという方が多いと思います お家で過ごす人も多いと思いますが 体を動かすのもとても気持ちの良いものです 明日は外ヨガ開催日ですので 最近動いていないな~という方はぜひご一緒しましょう しばらくお会いできていなかった方々に…

9月20日外ヨガやりま~す

外ヨガのお知らせですZOOMもいいけれど、朝の新鮮な空気の中で十分な距離をとってヨガしましょう!雨の場合は屋根付きの屋外施設で行います! 90分外ヨガ特別クラス ~8チャレンジフロー再チャレンジ~ @外ヨガ 9月20日(日)6:30~8:00 @新潟スポーツ公園…

秋チャレンジ

連日暑い… 公式ではないもののバイパスの温度表示と車の外気温を示す数字が41℃となっていて 人生初かもしれないなと思ったらちょっと凄い瞬間に立ち会ったなと別な感動を覚えました そして今回限りでありますようにと切に願いました さて7月8月と満席となり…

全日程キャンセル待ちとなりました

本日より始まりました8日間チャレンジ 初日の今日はどしゃ降りの雨音で目覚ましが鳴る前に目が覚めました まだ真っ暗で、かつ、わりと涼しくて快適に練習ができるな!なんて思っていましたが そこはマスター監修のフロー ちゃんと汗かきました 昨日残席わず…

キャンセル待ちが出てます

いよいよ明日から8日間チャレンジがスタートします! お申込みいただいた方には明日入室時のご案内をメールにてお送りしてます 届いていない方はご連絡ください 7月を大きく上回るお申込みがあり明日16日はキャンセル待ちとなりました ありがとうございます …

パワーワード

日差しはそんなにないからと甘くみていてお墓参りへ行ったら いやいや結構暑くて体力奪われました… 水分と塩分をたっぷり補給して少し休んでいます みなさんもお気をつけください 8/10の特別クラスにご参加いただきました皆さまありがとうございました! 各…

小さい子からおやつをもらう

「どうぞ」 そう言って自分のおやつをその場にいる大人に配る子ども その子どもにとって受け取る人がそのおやつを好きか嫌いかなんて関係ない 分け与えるということを親から教わり素直にそれを実践している 一方受け取る側の大人は「私そんなの食べないし結…

挑戦すること

7月の7日間チャレンジも 8月の8日間チャレンジも その名の通りチャレンジ=挑戦 毎朝ブランマムフルタはじまりの3:30に起きて マットの上で2時間の練習をしている そんな人にとったら5:30からの1時間クラスは挑戦とは言えず 今のフラットな状態では届かない…

8月もチャレンジは続きます!

7月の7日間チャレンジにご参加のみなさまから嬉しい声が届きました コテンヨガ0630のブログで後ほどご紹介しますね そして朗報! 今回参加できなかった人も敢えて見送った人もチャンスはまだあります 8月は8日間にグレードアップです! その前に、8月10日は…

明日最終日です

過ぎてみればあっという間の6日間です 6日間は参加を見送ったけれど明日はやってみようと思う方 今からでもご参加いただけます お申込みフォーム docs.google.com そして嬉しいお知らせです! 「621ヨガ奉り」「628特別クラス」「7日間チャレンジ」にご参加…

チャレンジ4日目

本日もお疲れ様でした 参加して良かった 今日も気づきがありました 今日は辛かった 連日参加の方は今日のキーワードと共にいつもメッセージを添えてくださいます その一言が私の励みにもなり更に前進する原動力にもなります 毎朝温かい言葉をありがとうござ…