わたしが学んでいて、お伝えしているのは古典ヨガです。
マットの上ではその一部であるハタヨガというものです。
レベルや運動量はと言えば ー基礎ー です。
基礎がないと正しいアサナはやってこないし、その基礎さえも「好き嫌い」で選んでいたらアサナには辿り着けないからです。
私はヨガを練習し始めてから、何人か先生を変えてきました。
でもどの先生も基礎を、ここが必要なんだよ、とは教えてくれませんでした。
今の師だけが出会ったときから変わらず同じ事を言い続けてくれています。
今日も基礎練習です!
13:00~14:15 @YOGA space 8
18:30~/19:45~@小合地区コミュニティセンター
お待ちしてます!
<問い合わせ>
桂 瑞穂
07028096007
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