2017-12-05 京都で ガネーシャシュッディもしくはビナヤガシュッディという、ガネーシャ神の名前がついた恒例のスクワット。 このスクワットだけのワークショップを共に学んだ仲間で先週日曜、京都で開催しました。 大大大先輩がリードしてくださった為、私はほぼ参加者目線でしたが、単なる体の上下の動きだけではない深〜い意味、効能が詰まってます。 明日はまた基礎の確認から行います! お待ちしてます♪ 機内から翼の向こうに富士山を拝むことができました🗻 寝ずに起きてて良かった瞬間📷 左に写る川は何川だろう??