いったい誰なの

喜び

悲しみ

驚き

怒り

疑い

恐れ

それらの感情はどうやって起こるのか

瞬時に湧き上がるものだから当たり前に思えるけど

内側にはそれを選択している何者かが存在している

それはいったい誰なのか

そんなこともヨガでは学びます

原因がわかれば対処法がわかるように

感情を選択している者がどうやって選択しているかが分かれば

選択させないようにするにはどうしたらいいかが分かる

心を学ぶこと

ヨガでは切り離せません