家族にマットを使った動く方のヨガを教えても
何かと理由をつけてさぼる…
もちろん家族であっても強制できないし
かと言って体に良くないことを見過ごすことはできない
だから一番身近な食事に関することに切り替えてみた
みなさんにいつもお伝えしていることと同じです
あれを飲むこと
それまでもいくらでも伝える機会はあったのだけれど
先月ちょっとしたきっかけがあって
本腰入れてうるさいくらいに言ってみた
夜にトイレに起きるとそこから寝れないからと
最初はブツブツ文句を言っていたから
時間帯で量を調整するように言った
まずは何か一つでも続けて
変化があればまた違うものを加えていこう
急がば回れ作戦だった
1週間経った辺りでどんな変化があったか聞いてみた
排便がスムーズだ と謎のドヤ顔（なんで？？）
変化を感じれることは良いこと
テレビで言うあれがいいこれがいいには食いつくのに
私の言うことは半信半疑
疑いをなくすには実践が一番
実体験に勝るものは何もない
強く深く感じます
今からでも遅くない！
一緒に健康貯金しましょう！
いよいよ師が今月末より日本に戻ってこられます！
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letsbeginkotenyoga.hatenablog.jp
