早いものでもう1月も終わりです
ぼーっとしてると時間だけが無常に過ぎてしまうので
昨年した反省と後悔を繰り返さないよう気持ちを切り替えたいと思います
久々にがっかりや悔しいと似たようなモヤモヤの感情になった時間があって
懐かしいとどこか他人事に思えている自分と
過去の出来事が蘇ってきて苦さを思い出す自分がいた
今の自分は過去の自分の延長だから
苦さの中に引きずり込まれて何日もどんよりしてしまうことも容易だったけど
今の私はあの頃の私とは違うんだって妙な自信がわいてきて
起こった感情を分析して
そういうのが嫌だったんだよねって自分に共感してあげて
でも過ぎたことに時間を掛けるのは無駄中の無駄って
飽きるまで自分の中で理解を深めたら
翌朝起きた時にはどうでも良くなった
「自分にとって悪い出来事で不快な感情になった」
で この一連の出来事に終止符を打っていたら
きっと時間が変わり、人が変わり、場所が変わったとしても
同じことが起こる
だって
何も乗り越えてないから
何も学習していないから
乗り越えるという経験をするために時を経て与えられた機会
ありがたいな
そう思えたらこれから似たような出来事が起こっても素通りできます
ちょうど重量級のパンチをくらってダメージを受けてた初心者が
かわす練習と攻撃する練習を重ねて相手より強くなったら
ミジンコ程にしか思えなくなるような感じと一緒だと思います
格闘技系はしらないけど…
嫌だなっていう感情も
こういうの嫌いっていう感覚も
あっても大丈夫
不快の中にはまっている時間が0.1秒でも減っていくことが大事
だけど時には増えることもあるし
何が起こっても大したことないって自分の器を大きくしましょ
いちいち起こる出来事はすべて感謝の対象です
2月もよろしくお願いします
