今週はめまぐるしく予定が変わる
週の真ん中は大寒波到来という情報を得たのは日曜日
もうその時点で自分の心はわかっていたように思う
いつもの木曜クラスを水曜に変更してもらったのも
木・金曜でかなり前から立てていた予定があったから
だけど大寒波なんて思ってもみなかった
大寒波が来るなら難しいかもな…
たかが大寒波？
されど大寒波？
自然現象についてどう教わったかを思い出しながら
葛藤すること3日目
計画は断念することにした
計画を破棄したことで
違う計画を立てたのだけれど
それもまた変更せざるを得なかった
数年前の大雪を想定していたから
そうでもなかった状況に拍子抜けしたのだけれど
計画を破棄したことはこういうことだったのかという
結果オーライが待っていた
起こること全てに意味がある
今日もそんなヨガの教えの中で生かされました
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久しぶりのツルツルの道路
キーーーンと冷えた空気
やはり今までとは寒さが格段に違う
有名な暖かインナーを着て
ダウンコートにマスク＋スヌード
タイツ＋靴下
防寒対策ばっちり
3階までダッシュで駆け上ったら
呼吸困難
プチパニック…
マスクの性能にも驚きつつ
呼吸って大事
当たり前の有難さを
改めて確認した日
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記憶を都合よく抹消しているのかもしれないけれど
人にいたずらをした思い出があまりない
覚えていることと言えば
運転席の後ろに乗っていた私は
運転中の父にだ～れだと言って目隠しをしたこと
めちゃくちゃ怒られた
あとは自分自身をターゲットにしていたことの方が多い
いたずらというべきか実験というべきか
子どもの頃の遊び道具は
お人形や楽器、絵本辺りが主流なんだろうけど
私はもっぱらドライバー
そう、プラスマイナスのやつ
ドライバーを片手にありとあらゆるネジを外しては
1人製造工場ごっこをしていた
残念なことにテレビの裏や時計などのネジを外しても
その先にどんな仕組みがあるのかまでは興味が向かなかった
外すだけ外して興味がなくなる
当然これも怒られた
中学生くらいの時はスキンケアに興味を持ち
毎日顔の半分だけ塗って半分は何もしない実験をしていた
特に効果は覚えていない
興味のあることには臆せずやってきた私だけど
無気力で何もしたくない数年があった
友達との約束もいつも直前でキャンセル
仕舞いには会社にさえ行けなくなった
闇の数年
今でも思う
あの苦しさを経験したから何だって乗り越えられる
今だから思う
乗り越えるために与えられた試練だった
すべてヨガが教えてくれたこと
ヨガに救われた人間はここにいます
何が功を奏すかわからない
だからまずは経験してみる
今日はみかんにシナモンをかけてみた
基本果物には合うようです
家族にマットを使った動く方のヨガを教えても
何かと理由をつけてさぼる…
もちろん家族であっても強制できないし
かと言って体に良くないことを見過ごすことはできない
だから一番身近な食事に関することに切り替えてみた
みなさんにいつもお伝えしていることと同じです
あれを飲むこと
それまでもいくらでも伝える機会はあったのだけれど
先月ちょっとしたきっかけがあって
本腰入れてうるさいくらいに言ってみた
夜にトイレに起きるとそこから寝れないからと
最初はブツブツ文句を言っていたから
時間帯で量を調整するように言った
まずは何か一つでも続けて
変化があればまた違うものを加えていこう
急がば回れ作戦だった
1週間経った辺りでどんな変化があったか聞いてみた
排便がスムーズだ と謎のドヤ顔（なんで？？）
変化を感じれることは良いこと
テレビで言うあれがいいこれがいいには食いつくのに
私の言うことは半信半疑
疑いをなくすには実践が一番
実体験に勝るものは何もない
強く深く感じます
今からでも遅くない！
一緒に健康貯金しましょう！
いよいよ師が今月末より日本に戻ってこられます！
是非足を運んでみてください！
https://booking.vanakkamyogaschool.com/
明日はイレギュラークラスです！
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私が通うワナカムヨガスクールの「ヴィジョン・オブ・ヨガ」という
200時間のティーチャートレーニングを終えた新潟在住メンバーで
新潟県内に広く古典ヨガを伝える活動を開始することになりました！
その名も『コテンヨガ0630』
はい、そのままです
「0630」
師マスター・スダカーのワークショップが初めて新潟で開催された日であり
種を撒いてくださった日
新たな始まりの日にちなんで命名しました
まずは第一弾として「月1コテンヨガ体験会」を開催します
『コテンヨガ0630』のブログも開設しましたので
併せてよろしくお願いします！
メンバーは私含めて5人います
全員がヴィジョン・オブ・ヨガを2回は受講してます（今年2回目が1人）
追々0630のブログで紹介していければいいなと思っていますので
こちらのブログ同様覗いてください！
お申し込みは直接私でも大丈夫です◎
日頃から参加くださっている人も
ヨガはハードルが高いと感じている人も
友達やご家族にヨガの良さを伝えたい人も
お誘いあわせの上お気軽にご参加ください！
駐車場完備でとても綺麗な建物とお部屋です！
お待ちしております
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できない
無理
表現は様々ですが日常でどのくらい使ってますか？
その言葉を使う真意は？
できないから許されて当然
できないから哀れな目で見て欲しい
できない自分は駄目だ
できないを主張して本当はやりたくないのでは？
逃げる言い訳にしているのでは？
できないを武器にして他者から注目をあびたいのでは？
できないを壁にして自分を閉じ込めているのでは？
例えば自分の子どもが学校の先生に
できないならやらなくていい
そんな事を言われたらどう思いますか？
喜べますか？
私ならその時にできることを指導してもらいたいと思う
もう立派な大人なら
この例え話の子どもも学校の先生も自分であることはわかると思います
これまで便利な言葉の鎧をまとっていたなら
どこで鎧を外すのかが大切
ヨガの始まりです
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ありのままの自分でいられたら最高なんだ
そんなスートラを学びました
ありのまま
年齢や性別
生まれた場所や育った環境
どこどこの学校を卒業して…
そんな自分のこと？
それとも
衣服を全て外した自分のこと？
我慢していることから離れて
起きたいときに起きて寝たいときに寝る
欲望のままに生きること？
思考を深堀りをしてみましょう
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